Pratiquons ensemble !
Je te propose de nous retrouver dans des lieux exceptionnels proche de la nature
pour tes séances de YOGA en collectifs
SAINT XANDRE
Lundi 09h15- 10h15
YIN YOGA - L'union de la douceur et de l'intensité
Espace Oxygène, St xandre (17138)
Renforcement de tes articulations, tendons et ligaments.
C'est ton complément au yoga dynamique
ou bien ta pratique à part entière si tu préfères le calme et la douceur.
Groupe de 10 personnes maximum
Lundi 10.30 - 11.30
YOGA POUR TOUS . Assouplissement
Espace Oxygène, St xandre (17138)
Étirements et Renforcements musculaires
Parfaite pour t'initier au Yoga ou très complémentaire à d’autres activités sportives.
Des postures essentiellement au sol pour travailler sur ta mobilité et ta flexibilité.
Groupe de 10 personnes maximum
SALLES SUR MER
Lundi 18h15 - 19h15
YOGA SEMI-DYNAMIQUE
Le Logis de l'Héronnière, Salles sur mer (17220)
La Séance adaptée pour toi si tu es débutant(e).
Le Hatha Yoga que je te propose est un yoga semi-dynamique qui mobilise l'ensemble du corps.
Des enchaînements de postures ciblés avec des alternatives pour que tu puisses vivre ta pratique dans le respect de tes possibilités ou tes limitations.
Groupe de 16 personnes maximum
Lundi 19h30 - 20h30
YIN YOGA - L'union de la douceur et de l'intensité
Le Logis de l'Héronnière, Salles sur mer (17220)
Renforcement de tes articulations, tendons et ligaments.
C'est ton complément au yoga dynamique
ou bien ta pratique à part entière si tu préfères le calme et la douceur.
Groupe de 18 personnes maximum
CLAVETTE
Mardi 18h15 - 19h15
YOGA POUR TOUS . Assouplissement
Clavette . La ferme de Pommerou (17220)
Étirements et Renforcements musculaires
Parfaite pour t'initier au Yoga ou très complémentaire à d’autres activités sportives.
Des postures essentiellement au sol pour travailler sur ta mobilité et ta flexibilité.
Groupe de 18 personnes maximum
Mardi 19h30 - 20h30
YOGA DYNAMIQUE
Clavette . La ferme de Pommerou (17220)
Cours de Yoga dynamique adaptés aux débutants basés sur le HATHA & VINYASA.
Des enchaînements de postures ciblés avec des alternatives
pour que chacun puisse vivre la pratique dans le respect de ses possibilités ou ses limitations.
Groupe de 16 personnes maximum
SAINT MEDARD D'AUNIS
Vendredi 09h15 - 10h15
YIN YOGA - L'union de la douceur et de l'intensité
La Martinière . 47 rue du moulin, St Médard d'Aunis (17220)
Renforcement de tes articulations, tendons et ligaments.
C'est ton complément au yoga dynamique
ou bien ta pratique à part entière si tu préfères le calme & la douceur.
Petit groupe de 8 personnes maximum
Vendredi 10H45 - 11H45
YOGA SEMI-DYNAMIQUE
La Martinière . 47 rue du moulin, St Médard d'Aunis (17220)
La Séance adaptée pour toi si tu es débutant(e).
Le Hatha Yoga que je te propose est un yoga semi-dynamique qui mobilise l'ensemble du corps.
Des enchaînements de postures ciblés avec des alternatives pour que tu puisses vivre ta pratique dans le respect de tes possibilités ou tes limitations.
Petit groupe de 8 personnes maximum
